نظام كيتو دايت غذائي منخفض الدهون والكربوهيدرات أو الكيتودايت يستخدم منذ أكثر من قرن لعلاج الصرع. فما هو وكيف نتبعه؟

يظن الكثير أن خسارة الوزن في رمضان أمرا صعبا، ولكن هذا الأمر ليس صحيحا بدليل اتباع الكثيرون نظام الصيام المتقطع الذي يشبه كثيرا صيام رمضان.