أهمية التغذية السليمة خلال الحمل تُعد فترة الحمل واحدة من أهم مراحل حياة المرأة، حيث تؤثر بشكل مباشر على صحتها […]

في الشهر الرابع من الحمل، تبدأ مرحلة جديدة ومهمة للأم والجنين. يبدأ الجنين في النمو بشكل أسرع، وتصبح حاجات الجسم

هل تبحثين عن الارشادات الصحيحة لتغذية الحامل في الشهور الأولى؟ هل تشعرين بالقلق بشأن كيفية تناولك للغذاء السليم خلال هذه